Bewusstes Atmen ermöglicht Selbstregulation.

Atemtherapie ist eine hervorragende Therapieform. Ich schloss die dreijährige Ausbildung deshalb 2021 bei Carolin und Peter Vogel an der Atemschule VIA ab und assistiere in der Ausbildung in diesem Jahr. 

Ich setze Atemtheapie in meiner Praxis ein, wenn ich mit Menschen arbeite, die etwas verändern und sich weiterentwickeln möchten. Manchmal benötigen wir einfach Unterstützung unsere Emotionen zu verstehen und immer wiederkehrenden Gefühlen und Beziehungsmustern auf den Grund zu gehen. So können neue Denk- und Handlungsmöglichkeiten in uns entstehen und wir erleben eine persönliche Weiterentwicklung.

Die Begründer der Integrativen Atemtherapie, Tilke Platteur-Deel und Hans Mensink, formulieren es so:

"Verbundenes Atmen ist wie eine Entdeckungsreise nach Innen. Wir lernen die vielen Seiten unserer Persönlichkeit kennen und erfahren in einem Raum von Achtsamkeit den sicheren Umgang mit unseren Emotionen. Schritt für Schritt übernehmen wir mit damit Verantwortung für unser Leben und unser Wohlbefinden."