Integrative Atemtherapie

Verbundenes Atmen ermöglicht Selbstregulation.

Das psychische Befinden eines Menschen kann großen Einfluss auf seine/ ihre physische Gesundheit und Fitness nehmen.

Integrative Atemtherapie eignet sich für Jugendliche und Erwachsene als Unterstützung bei seelischen und emotionalen Problemen im Alltag. In der Behandlung wird der eigene Ein- und Ausatem bewusst wahrgenommen. Die Aufmerksamkeit wird sich selber zugewandt. Durch das Wahrnehmen und Raumgeben für das momentane Befinden tritt eine körperliche und seelische Entspannung ein.